머위1 두통 완화에 효과적인 식품 다섯가지 추운 날씨 갑작스러운 두통으로 당황스러울 때가 있다. 약을 먹으면 금방 해결되는 경우가 대부분이지만 두통이 생길 때 마다 먹다보면 혹시나 몸에 좋지 않을 까 걱정스럽기도 하다. 그럴 땐 두통 완화에 효과적인 식품을 섭취하면서 해결해보는 것을 어떨까? 두통에 좋은 식재료 다섯가지를 알아보자. 1. 버섯 버섯을 섭취하면 버섯 속 비타민B2가 두통을 완화한다. 버섯은 세포 에너지를 생성하는데 도움을 준다. 그중에서도 영지버섯은 두통완화에 매우 효과적이며 어지러움 증상도 줄여준다. 2. 생강 생강의 매운맛을 내는 진저롤 성분은 통증 완화효과가 크다. 따라서 두통 뿐 아니라 근육통, 생리통 등에도 효과적이다. 생강은 어지러움, 구토 등을 동반하는 편두통 발작 증상 완화에도 좋다. 3. 아몬드 아몬드를 비롯한 견과.. 2023. 2. 5. 이전 1 다음
